“Et si la retraite devenait votre plus beau chapitre ?”

Particuliers

BATIR UNE RETRAITE EPANOUISSANTE ET PLEINE DE SENS

Un programme d’accompagnement individuel et sur mesure pour construire une projet de retraite qui vous apporte plaisir de vivre, énergie et motivation pour réaliser vos aspirations.

Notre méthode : vous guider pas à pas vers un projet où:

  • Vos besoins sont reconnus et comblés
  • Votre vie trouve un équilibre harmonieux
  • Vos choix donnent du sens à votre quotidien
  • Vous pouvez répondre avec fierté et confiance à la question; « Et toi, qu’est-ce que tu fais dans la vie? »

Suivi avant le départ en retraite, ce programme va permettre de vivre sereinement sa fin de carrière et le démarrage de cette nouvelle période de vie.

Suivi jusqu’à 2 ans après le départ, ce programme va permettre de sortir de la période de désenchantement qui peut faire suite à une période de lune de miel, et de réorienter ses choix pour plus de stabilité.

Consultez les détails du programme ci-dessous.

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ATTENTION AU SYNDROME DE LA RETRAITE SUBIE

Beaucoup de personnes arrivent à la retraite bien préparées financièrement et administrativement, mais sans avoir travaillé sur la dimension humaine et psychologique de cette transition.

Pourtant, ne pas préparer cet aspect comporte de vrais risques :

  • Remplir frénétiquement son agenda pour combler le vide, sans avoir pris le temps de réfléchir à ce qui nous fait réellement vibrer
  • Placer systématiquement les besoins des autres (conjoint, enfants, petits-enfants, parents) avant les siens
  • Se laisser influencer par l’entourage et adopter un modèle de retraite qui ne nous correspond pas vraiment
  • Ressentir un mal-être profond, une perte d’identité ou de repères, pouvant aller jusqu’à la dépression

Plus globalement, ignorer la préparation psychologique expose à des risques psychosociaux bien connus : isolement, perte de sens, difficultés émotionnelles, qui peuvent assombrir non seulement les premières années de retraite, mais aussi la période du grand âge.

 

Etape 1 du programme – Etat des lieux

Faisons connaissance.

Récapitulatif rapide de votre parcours de vie professionnelle et personnelle. Il ne s’agit pas ici de refaire toute votre histoire mais de comprendre globalement où vous en êtes dans votre vie, et d’identifier d’éventuelles zones de déséquilibre.

 

Etape 2 – Introspection

Qui êtes-vous vraiment ? 

A l’aide de supports et de discussions, nous allons faire émerger vos besoins, envies et valeurs fortes. 

Vous allez identifier vos sources de plaisir, vos talents et savoir-faire.

Nous allons aussi explorer les éventuelles peurs et contraintes à prendre en compte dans la construction de votre projet.

 

Etape 3 – Inspiration

Inspiration – Recherche d’idées

Je vous proposerai des outils et ressources pour stimuler votre imagination. Il s’agit ici d’élargir le champ des possibles.

Nous explorerons aussi la notion de « mission de vie », ou votre façon unique de contribuer au bien commun à partir des spécificités de votre histoire personnelle. C’est ce qui sera le « moteur » de votre retraite et donnera du sens à votre vie.

 

Etape 4 – Construction du projet de vie

Construction du projet de vie 

Il s’agit ici de lister, analyser et sélectionner les projets et activités alignés avec qui vous êtes vraiment, et qui vont équilibrer votre vie.

Vous établirez un plan d’action et réfléchirez à vos besoins en termes d’organisation du temps.

Enfin, vous choisirez les mots justes pour vous présenter dans votre nouvelle identité. 

 

Format des rencontres

Format des rencontres

Il s’agit d’échanges en face à face d’une durée moyenne de 1h30, espacées idéalement de deux semaines.

La méthode est structurée et progressive. Des supports et exercices adaptés à chaque étape sont fournis. Du travail personnel est attendu entre la plupart des séances.

Tarifs et forfaits

Tarifs et forfaits

L’accompagnement est bâti sur un déroulé de 14 heures présentielles. Une formule 10 heures est aussi possible avec plus de travail personnel et moins d’interactions. 

Les séances sont facturées sur la base d’un tarif horaire de 80€ net / heure. Soit 120€ net par séance. Il n’y a pas d’engagement. Il est possible d’arrêter l’accompagnement à tout moment.

Une séance d’essai / d’information de 30 minutes est offerte pour découvrir la méthode, poser les bases de votre projet et valider notre compatibilité pour démarrer l’accompagnement en toute confiance.

Demander une séance d'essai/information

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